• 【すぐに活かせる】バスケ基本戦術紹介～強いチームは戦術がすご…

    この記事では戦術の重要性、さらにはオフェンス、ディフェンスの戦術の基本形を分かりやすく解説しています。 バスケットボールは点を取り合うスポーツです。シュートを…

    2019/11/15 10067PV

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  • 卓球でカットを打ちたいならこれを見ろ【打ち方から練習法まで】

    ボールに下回転をかけて相手のミスを誘うのがカット 卓球には「カット」という打ち方があります。カットとは、ボールに強い下回転をかける技術で、カットを主体にして相…

    2019/11/15 6191PV

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  • 周りに差をつけるバスケ自主練習用メニュー ～ファンダメンタル…

    今回は、あらゆる動作の基本となるファンダメンタルをしっかり身につけられるような練習です。ボールさえあれば1人でもできるので、継続して練習しましょう。 チー…

    2019/11/15 15927PV

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【初心者向け】ロードバイクのカーボンフレーム使用するメリット…

カーボンフレームの魅力をアルミフレームと比較をメインに、メリットとして軽量、長寿命、快適性、デメリットとして破損し易い点、最後に初心者にもオススメの車種を2種紹…
2019/11/15 1583PV

卓球はダイエットに効果的と言われる理由とは？卓球の打ち方や種…

卓球は年齢問わずダイエットに適したスポーツです。具体的な特徴やメリットを知り、卓球ダイエットを始めましょう！ 卓球は気軽に始められるスポーツです。また、そ…
2019/11/15 5667PV

フットワーク向上で卓球が圧倒的に強くなる

この記事では卓球を始めたい方やすでにしている方へ、より卓球が上手くなるようにフットワークの重要性や、練習方法などについて徹底的にご紹介します。 卓球で強く…
2019/11/15 2947PV

卓球の練習着の種類と選び方とは？ [おすすめ9選紹介]

この記事では卓球を始めたい方やすでにしている方へ、ストレスが少なくリーズナブルな練習着などについて、徹底的にご紹介します。 卓球を上手くなるためにはランニ…
2019/11/15 492PV

【初心者向け】テニスのダブルス前衛の役割は？立ち位置やポーチ…

ここではテニスの前衛の役割や立ち位置、前衛の攻撃方法であるポーチボレーのコツについて解説します。 テニスの前衛って？ 前衛とは、テニスのダブルスでネット付近…
2019/11/15 2778PV

【バスケ】1on1の攻略法を大公開。これで試合を有利に進めよ…

バスケットボールは、5人や3人がコートでプレーするチームスポーツです。しかし、1対１すなわち「1on1」で勝負ができることが前提です。そこでこの記事では1on1…
2019/11/15 3181PV

バスケ

バスケのセンタープレイ完全ガイド【初心者必見】

バスケットボールのセンターの初心者の方に送るセンタープレイの詳細と種類、練習方法などを紹介しています。 バスケットボールでは優秀なセンターがいるほどそのチ…
2019/11/15 2317PV

バスケはスクリーン活用で得点力大幅UP～オフェンスで基本とな…

シュートやドライブに行くときに必要となるのがスクリーンプレー。どんな種類があり、どう動けばいいのかを解説しています。 点を取り合うスポーツのバスケットボー…
2019/11/15 1628PV

【初心者必見】ロードバイクのサドルを適切な高さにしよう！

ロードバイクのサドルの高さを合わせることは重要です。この記事ではサドルの高さの合わせ方とその重要性について紹介しています。 ロードバイクの調整はまずサドル…
2019/11/15 7494PV

バスケで必要な筋肉から筋トレ法まで徹底解説【モーション別紹介…

バスケに有効な筋肉を効率的に鍛え、身体能力アップを目指そう。そのための方法を解説していきます。 バスケットボールはスピードも求められますし、フィジカルの強…
2019/11/15 22793PV

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【2020年1月21日追記！】日本最強の左利きテニスプレーヤ…

SPOTAS＋マガジン編集部の赤木です。 日本人男子テニスプレーヤーと言えば誰しも錦織圭選手の名前を挙げるのではないでしょうか。 確かに錦織選手は日…
2019/11/09 646PV

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テニスで伸び悩んでいるあなたにおススメ！テニス歴1～3年程度…

SPOTAS＋マガジン編集部です。 社会人テニスサークルでプレーをしていると、最初の頃は練習する程上達していきますが、どこかのタイミングで伸び悩んでしまう…
2019/11/08 768PV