• バドミントンのシングルで勝つために必要なこと【相手のタイプ別…

    バドミントンのシングルスで勝つためには21点をゲットする過程で如何にゲームの主導権、イニシアティブを握り続けられるかがカギになります。特に、トーナメントで優勝す…

    2019/02/07 222PV

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  • 卓球でカットを打ちたいならこれを見ろ【打ち方から練習法まで】

    ボールに下回転をかけて相手のミスを誘うのがカット卓球には「カット」という打ち方があります。カットとは、ボールに強い下回転をかける技術で、カットを主体にして相手の…

    2019/02/07 63PV

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  • 卓球のフォアハンド完全ガイド【初心者必見】

    フォアハンド習得は試合に勝つための近道卓球のフォアハンドは、ラケットの表面（自分の利き手側）で打つことを言います。卓球において、フォアハンドの技術は避けて通れま…

    2019/02/07 30PV

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試合で活躍できるフットサルの動き方とは？【初心者必見】

こんにちは。今回はこれからフットサルを始めようとする人を対象に、実際にプレイする際に必要な動き方について案内させて頂きます。フットサルは脚でプレイする競技という…
2019/02/07 15PV

フットサルの基本フォーメーション【初心者必見】

こんにちは。今回はこれからフットサルを始めようとする人を対象に、フットサルの基本フォーメーションについて紹介します。戦略によってフォーメーション、システムは変わ…
2019/02/07 115PV

負けないフットサルのディフェンス方法とは【初心者必見】

こんにちは。今回はこれからフットサルを始めようとする人を対象に、フットサルには欠かせないディフェンス方法及びトレーニング方法について紹介します。フットサルは脚で…
2019/02/07 69PV

フットサルはダイエットに最適？【消費カロリーを用いて解説】

フットサルはとても効率の良いダイエット法です。フットサルダイエットの具体的な消費カロリーや長所を紹介します！フットサルで本当にダイエットは可能なのでしょうか？仲…
2019/02/07 70PV

バスケはダイエットに最適？【消費カロリーを用いて解説】

バスケットボールは、ダイエットに最適なスポーツです。具体的な効果や方法を紹介いたします！バスケットボールは動きの多いスポーツですが、実際に消費できるカロリーは何…
2019/02/07 256PV

卓球のサーブの種類と打ち方とは【徹底解説】

卓球の試合は必ず「サーブ」で始まる！卓球は必ずサーブから始まります。攻撃の第1歩でもあるサーブの打ち方は、卓球をプレーする上で、大変重要な技術となります。まずは…
2019/02/07 125PV

バスケのフリースローを上達させる鍵とは

この記事ではバスケのフリースローを上達させるためのポイントや練習法を詳しく丁寧に解説しています。バスケットボールのシュートで唯一、誰にも邪魔されずにノーマークで…
2019/02/07 48PV

バスケのリバウンドを制するものはゲームを制す【勝ち方から練習…

リバウンドの重要性、やり方をわかりやすく解説しています。リバウンドを徹底することが試合を制するということです。「リバウンドを制するチームが試合を制する」。これは…
2019/02/07 206PV

【すぐに活かせる】バスケ基本戦術紹介～強いチームは戦術がすご…

戦術とは何か、戦術の重要性、さらにはオフェンス、ディフェンスの戦術の基本形を分かりやすく解説しています。バスケットボールは点を取り合うスポーツです。シュートを打…
2019/02/07 67PV

バスケで必要な筋肉から筋トレ法まで徹底解説【モーション別紹介…

バスケに有効な筋肉を効率的に鍛え、身体能力アップを目指そう。そのための方法を解説していきます。バスケットボールはスピードも求められますし、フィジカルの強さも求め…
2019/02/07 604PV

フットワーク向上で卓球が圧倒的に強くなる

この記事では卓球を始めたい方やすでにしている方へ、より卓球が上手くなるようにフットワークの重要性や、練習方法などについて徹底的にご紹介します。卓球で強くなるには…
2019/02/07 61PV

卓球の下回転サーブを徹底解説【打ち方から練習法まで】

この記事では卓球を始めたい方やすでにしている方へ、より卓球が上手くなるように下回転サーブの重要性や、練習方法などについて徹底的にご紹介します。卓球のサーブは、相…
2019/02/07 26PV