• 【初心者必見】バドミントンのルールとは

    人気急上昇中のスポーツ「バドミントン」 誰でも簡単に出来るスポーツだが、実際は試合進行やルールなど、とっても奥の深いスポーツだと言うことを皆さんご存知でしょう…

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    3. ルール

  • ゼロステップとは？バスケルール改正で何が変わったのか？ ～3…

    今回はバスケのルール改正『ゼロステップ』についての記事です。 FIBA（国際バスケットボール連盟）により、2017年8月15日付で変更となったルールの主な…

    2019/11/22 16307PV

    1. バスケ
    2. ルール
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  • バスケのジャンプシュート完全ガイド【コツから練習法まで解説】

    スポーツシーンの中でも、綺麗に決まるとカットいいのが、バスケの「ジャンプシュート」ではないでしょうか。ここではジャンプシュートを完全にマスターするために、練習か…

    2019/11/22 12215PV

    1. バスケ
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バスケ

バスケの各ポジションを徹底解説【求められるスキルとは】 〜自…

この記事ではバスケにおける5つのポジションについて、その役割やどんなプレーが求められているのかを解説しています。 バスケのポジションは野球のポジションよりサッ…
2019/11/22 4892PV

アスリート×カレー？トップアスリート専属管理栄養士が語るアス…

今回はアスリートではなく、アスリートの身体を『食』で支える専門家にインタビューをする事ができました。アスリートの食事と言うとどこか味気ないものを想像する方もいる…
2019/11/21 432PV

フットサル

フットサルのドリブル練習でレベルアップ！【基礎練習メニュー大…

フットサルのドリブルは運ぶドリブルと抜く(かわす)ドリブルがあり、重要なのはボールタッチになります。ボールタッチは誰でも練習をすることで上手になることができ、今…
2019/11/19 4393PV

バスケはダイエットに最適？【消費カロリーを用いて解説】

バスケはダイエットに最適なスポーツです。この記事ではその具体的な効果や方法を紹介いたします！ バスケは動きの多いスポーツですが、実際に消費できるカロリーは何カ…
2019/11/19 13027PV

テニス

テニスの片手バックハンドと両手バックハンド、どちらを選ぶべき…

この記事ではテニスのバックハンドストロークで、片手バックハンドと両手バックハンドについてその特徴やメリットデメリット、初心者にとってどちらを選ぶべきかについて解…
2019/11/19 1532PV

テニス

テニスのダブルスの基本的な戦術とは？前衛・後衛のそれぞれの戦…

この記事では、テニスのダブルスの基本的な戦術について、シングルスとの違いから前衛・後衛それぞれの戦術について解説します。 テニススクールやテニスサークルな…
2019/11/19 10333PV

フットサル

簡単！フットサルのおススメ個人練習メニューを紹介！

フットサルを始めたい方・うまくなりたい方必見！一人でできる「フィジカルトレーニング」、パス・ドリブル・フェイント・シュートの「スキルトレーニング」をご紹介します…
2019/11/19 3866PV

テニス　

テニスのシングルスの基本的な戦術とは？～初心者でも勝ちに行く…

この記事ではこれからテニスを始める人や初心者の方へシングルスの試合に挑戦するときの戦術を紹介します。 シングルスの試合はダブルスの試合と違い運動量も多く、…
2019/11/19 3503PV

テニス

テニスのストロークを安定させるためには？フォアハンド・バック…

テニスの基礎の基礎といってもいいストローク。この記事では安定したストロークを打つためのコツをフォアハンド、バックハンド別に紹介します！ テニスのストローク…
2019/11/19 2831PV

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テニスのサーブが上達するための練習法とは？種類別に分かりやす…

サーブは、テニスの中では、唯一自分主導で打てるショットです。フラット、スライス、スピンサーブなどを駆使し、先手を取るショットを目指しましょう。 テニスの試…
2019/11/19 2100PV

バドミントン

【たごけん？】話題沸騰の超実力派バドミントン系YouTube…

SPOTAS＋編集部です。 今回はバドミントン競技者の中で話題のバドミントン系YouTuber『TAGO KEN』さんについて紹介したいと思います。 T…
2019/11/19 4421PV

卓球

卓球のスピードドライブ完全ガイド【打ち方からラバーまで徹底紹…

卓球を始めたばかりの方にスピードドライブショットの打ち方を解説しています。一撃必殺スピードドライブショットを、皆さんに取得してもらえたら幸いです。 卓球の…
2019/11/19 2712PV