• 卓球の練習着の種類と選び方とは？ [おすすめ9選紹介]

    この記事では卓球を始めたい方やすでにしている方へ、ストレスが少なくリーズナブルな練習着などについて、徹底的にご紹介します。 卓球を上手くなるためにはランニ…

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  • 【初心者向け】テニスのダブルス前衛の役割は？立ち位置やポーチ…

    ここではテニスの前衛の役割や立ち位置、前衛の攻撃方法であるポーチボレーのコツについて解説します。 テニスの前衛って？ 前衛とは、テニスのダブルスでネット付近…

    2019/11/15 386PV

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  • バスケのフリースローを上達させる鍵とは

    この記事ではバスケのフリースローを上達させるためのポイントや練習法を詳しく丁寧に解説しています。 バスケットボールのシュートで唯一、誰にも邪魔されずにノー…

    2019/11/15 249PV

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【バスケ】1on1の攻略法を大公開。これで試合を有利に進めよ…

バスケットボールは、5人や3人がコートでプレーするチームスポーツです。しかし、1対１すなわち「1on1」で勝負ができることが前提です。そこでこの記事では1on1…
2019/11/15 453PV

卓球

【初心者必読！】卓球のサーブを基本から解説

サーブこそが試合の勝敗を左右する 卓球の試合は必ずサーブから始まります。サーブは、攻撃の第1球とも言われるほど重要です。試合での勝敗を大きく左右することもあり…
2019/11/15 57PV

バスケ

バスケのセンタープレイ完全ガイド【初心者必見】

バスケットボールのセンターの初心者の方に送るセンタープレイの詳細と種類、練習方法などを紹介しています。 バスケットボールでは優秀なセンターがいるほどそのチ…
2019/11/15 89PV

バスケはスクリーン活用で得点力大幅UP～オフェンスで基本とな…

シュートやドライブに行くときに必要となるのがスクリーンプレー。どんな種類があり、どう動けばいいのかを解説しています。 点を取り合うスポーツのバスケットボー…
2019/11/15 482PV

【初心者必見】ロードバイクのサドルを適切な高さにしよう！

ロードバイクのサドルの高さを合わせることは重要です。この記事ではサドルの高さの合わせ方とその重要性について紹介しています。 ロードバイクの調整はまずサドル…
2019/11/15 771PV

バスケで必要な筋肉から筋トレ法まで徹底解説【モーション別紹介…

バスケに有効な筋肉を効率的に鍛え、身体能力アップを目指そう。そのための方法を解説していきます。 バスケットボールはスピードも求められますし、フィジカルの強…
2019/11/15 3746PV

テニス

日本最強の左利きテニスプレーヤー！西岡良仁選手の凄さをオタク…

SPOTAS＋マガジン編集部の赤木です。 日本人男子テニスプレーヤーと言えば誰しも錦織圭選手の名前を挙げるのではないでしょうか。 確かに錦織選手は日…
2019/11/09 67PV

テニス

テニスで伸び悩んでいるあなたにおススメ！テニス歴1～3年程度…

SPOTAS＋マガジン編集部です。 社会人テニスサークルでプレーをしていると、最初の頃は練習する程上達していきますが、どこかのタイミングで伸び悩んでしまう…
2019/11/08 93PV

テニス

テニスでリターンを成功させるには？ミスを減らす注意点や攻撃的…

SPOTAS＋マガジン編集部です。 テニスを始めてしばらくすると、「ストロークには慣れて来たけどリターンが難しい」と言う声を良く聞くようになります。 …
2019/11/08 459PV

テニスはダイエットに最適？消費カロリーや過去の体験を踏まえて…

SPOTAS＋マガジン編集部です。 この記事では、これからテニスを始めようとしている方や、これから本格的にテニスをやっていきたいとお思いの方に向けて、テニ…
2019/11/07 100PV

『全力失敗教室』で日本の教育を変える。失敗が切り開く挑戦への…

スポタス人とは スポーツだけではなく、プラスアルファの形でスポーツと関わるキラキラした人物。 スポタスでは、『スポタス人』のインタビューを通じてスポーツ…
2019/11/02 174PV

卓球

卓球のループドライブ完全ガイド【コツや練習法まで紹介】

スピードより回転を重視した実戦的ドライブ 卓球のループドライブは、スピードは速くないものの、回転を多くかけるドライブ。スピードドライブが主流になった現代卓球で…
2019/11/01 96PV