• 全日本総合選手権・SJリーグ金沢大会を終えた坂井一将選手。金…

    スポタス人とは スポーツだけではなく、プラスアルファの形でスポーツと関わるキラキラした人物。 スポタスでは、『スポタス人』のインタビューを通じてスポーツ…

    2020/01/26 308PV

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  • テニスの『ツイストサーブ』ってなに？『ツイストサーブ』につい…

    ツイストサーブは硬式テニスではとてもポピュラーなサーブですが、同時に敷居の高いサーブという印象を持つ方も多いです。 フォルトが少なく相手がリターンしにくい…

    2020/01/23 1788PV

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  • スライスサーブってどうやって打つの？コツやフォームを分かりや…

    この記事ではサーブの種類の中で比較的打ちやすく効果的なスライスサーブについて、メリットや打ち方のコツやフォームについて解説します。 サーブには、大きく分け…

    2020/01/22 1059PV

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バドミントンのレシーブの打ち方から練習法まで徹底解説

バドミントンのレシーブはいくつか種類があります。今回レシーブの打ち方のコツと練習方法について紹介しています。 バドミントンの上達にはレシーブ力アップが欠か…
2020/01/22 1444PV

サークル運営費

社会人サークルの運営費ってどうすればいい？気になる運営費の中…

スポタス編集部です。 「社会人サークルを始めてみたいと思ってるんだけど、運営費ってどれくらいかかるんだろう？」 「お金にまつわるトラブルを無くして、…
2020/01/21 1490PV

ロードバイク

ロードバイクのディレイラーの調整方法は？分かりやすく解説しま…

この記事ではディレイラー調整に必要な工具、作業前のチェック項目を紹介。リア・フロントディレイラーの基本知識、調整手順をまとめ。症状別の原因をピックアップします。…
2020/01/21 1239PV

テニス

テニスのストロークを安定させるためのスタンスは？種類別にメリ…

テニスには『スタンス』という構え方が存在します。ここでは、テニスのフットワークに大切なスタンスについて、それぞれの種類とメリットデメリットを解説していきます。 …
2020/01/21 799PV

【テニス】初心者必見！ラケットの選び方完全版！

こんにちは。今回はこれから硬式テニスを始めようとする人を対象に、テニスラケットの選び方とおすすめのラケットについて案内させて頂きます。 テニスを始めるにあ…
2020/01/21 705PV

卓球のチキータの打ち方と上達間違いなしの練習法紹介

今回は卓球の打法「チキータ」を紹介します。小学生からトップ選手まで使っているこの打法はどのような打法なのでしょうか？打ち方から練習法まで徹底的に解説します …
2020/01/21 1918PV

五勝出拳一

アスリートにこそソーシャルメディアを！ソーシャルメディア活用…

スポタス人とは スポーツだけではなく、プラスアルファの形でスポーツと関わるキラキラした人物。 スポタスでは、『スポタス人』のインタビューを通じてスポーツ…
2020/01/20 348PV

フットサルで負けない為のディフェンス方法とは【初心者必見】

こんにちは。今回はこれからフットサルを始めようとする人を対象に、フットサルには欠かせないディフェンス方法及びトレーニング方法について紹介します。 フットサ…
2020/01/20 1601PV

【初心者必見】フットサルの基本ルールを解説！

フットサルをこれかた始めたいと思っている方、フットサルをしている方へ、フットサルのルールを解説していきます。 フットサルのルールを紹介していきます！ サ…
2020/01/20 1143PV

ロードバイクでダイエットってできるの？消費カロリー…

ロードバイクを始めたい理由は人によってさまざまですが、日々の運動不足や不摂生を気にされている方は「ダイエット」の方法としてロードバイクを挑戦しようと考えている方…
2020/01/20 1596PV

バドミントンはダイエットに最適？【消費カロリーを用いて解説】

バドミントンは、引き締めと脂肪燃焼に効果的なダイエットスポーツです。具体的な内容を知り、ダイエットに生かしましょう！ バドミントンで消費できるカロリーは、…
2020/01/20 7149PV

テニス

テニスの正しいサーブフォームを身に付けるためには？コツと練習…

テニスで誰にも邪魔されずに思いっ切り打ち込めるのがサーブです。しかし、その攻撃的なサーブも安定したフォームに裏打ちされていなければ、たまたま決まっただけに終わる…
2020/01/20 1203PV