バスケのポイントガード(PG)完全ガイド【必要な能力からその…

この記事ではバスケのポイントガードで必要な能力やその能力の鍛え方をご紹介しています。バスケにおいて最も重要なポジションといえばポイントガードでしょう。なぜならポ…
2019/02/15 449PV

バスケが上手くなりたいあなたに試してほしい５つのこと

人気スポーツの１つでもある「バスケットボール」誰でも一度はやったことのあるスポーツですが、バスケにおけるスキルの上達となると話は異なってきます。ここではバスケッ…
2019/02/15 127PV

バスケのジャンプシュート完全ガイド【コツから練習法まで解説】

スポーツシーンの中でも、綺麗に決まるとカットいいのが、バスケの「ジャンプシュート」ではないでしょうか。ここではジャンプシュートを完全にマスターするために、練習か…
2019/02/15 182PV

バスケのゾーンディフェンスの完全解説【目的からメリットまで紹…

ゾーンディフェンスの説明記事です。バスケットボール初心者や「ゾーンディフェンスってなに？」という人にオススメな記事となっており、ゾーンディフェンスの基礎からメリ…
2019/02/15 205PV

バスケのスリーポイント完全ガイド【シュートが入らない理由が見…

今回はバスケのスリーポイントシュートで意識すべきことやコツ、飛距離の伸ばし方や練習法などを解説します。ひと昔前であればスリーポイントといえばポイントガードやシュ…
2019/02/12 192PV

バスケドリブルのコツ15選【意識するだけで劇的に変わる】

この記事ではバスケのドリブルを上達させるために必要なコツやポイントを紹介しています。バスケのドリブルが上手な選手とそうでない選手との違いは何だと思いますか？よく…
2019/02/12 167PV

バスケはダイエットに最適？【消費カロリーを用いて解説】

バスケットボールは、ダイエットに最適なスポーツです。具体的な効果や方法を紹介いたします！バスケットボールは動きの多いスポーツですが、実際に消費できるカロリーは何…
2019/02/07 24PV

バスケのフリースローを上達させる鍵とは

この記事ではバスケのフリースローを上達させるためのポイントや練習法を詳しく丁寧に解説しています。バスケットボールのシュートで唯一、誰にも邪魔されずにノーマークで…
2019/02/07 7PV

バスケのリバウンドを制するものはゲームを制す【勝ち方から練習…

リバウンドの重要性、やり方をわかりやすく解説しています。リバウンドを徹底することが試合を制するということです。「リバウンドを制するチームが試合を制する」。これは…
2019/02/07 30PV

【すぐに活かせる】バスケ基本戦術紹介～強いチームは戦術がすご…

戦術とは何か、戦術の重要性、さらにはオフェンス、ディフェンスの戦術の基本形を分かりやすく解説しています。バスケットボールは点を取り合うスポーツです。シュートを打…
2019/02/07 13PV

バスケで必要な筋肉から筋トレ法まで徹底解説【モーション別紹介…

バスケに有効な筋肉を効率的に鍛え、身体能力アップを目指そう。そのための方法を解説していきます。バスケットボールはスピードも求められますし、フィジカルの強さも求め…
2019/02/07 78PV

周りに差をつけるバスケ自主練習用メニュー ～ファンダメンタル…

今回は、あらゆる動作の基本となるファンダメンタルをしっかり身につけられるような練習です。ボールさえあれば1人でもできるので、継続して練習しましょう。チームで練習…
2019/02/07 21PV

ゼロステップとは？バスケルール改正で何が変わったのか？ ～3…

バスケットボールに限らず、ルールを知っているのは大前提です。今回はプレーへの影響が大きい変更です。変更点をしっかりと把握しておきましょう。FIBA（国際バスケッ…
2019/02/07 75PV

【思考から変わる】バスケのシュート力が劇的にあがる練習法とは

バスケットボールは得点を取り合うスポーツです。つまり、相手より得点を獲得しないと勝利はできません。この記事では、シュートの種類を紹介しながら、得点力が上がる練習…
2019/02/05 9PV

【初心者必見】バスケのルールとは

これからバスケットボールを始めようと思っている方が最初に覚えないといけないのがバスケットボールのルールです。今回は初心者にもわかりやすくバスケットボールのルール…
2019/02/05 21PV