バスケはダイエットに最適？【消費カロリーを用いて解説】

バスケはダイエットに最適なスポーツです。この記事ではその具体的な効果や方法を紹介いたします！ バスケは動きの多いスポーツですが、実際に消費できるカロリーは何カ…
2019/11/19 908PV

バスケのリバウンドを制するものはゲームを制す【勝ち方から練習…

この記事ではリバウンドの重要性、リバウンドの勝ち方や練習法をわかりやすく解説します。 「リバウンドを制するチームが試合を制する」。これはバスケットボールにおい…
2019/11/18 772PV

バスケが上手くなりたいあなたに試してほしい５つのこと

人気スポーツの１つでもあるバスケ。 誰でも一度はやったことのあるスポーツですが、バスケにおけるスキルの上達となると話は異なってきます。ここではバスケットボール…
2019/11/18 324PV

【思考から変わる】バスケのシュート力が劇的にあがる練習法とは

この記事では、バスケのシュートの種類を紹介しながら、シュート力を上げる為の練習方法をご紹介します。 バスケで勝つ為には相手よりも多く得点を取る必要があり、その…
2019/11/18 586PV

バスケでの正しいシュートフォームの身につけ方とは

オンコート全員がシュートで得点ゲット出来るバスケ。最大の魅力であるシュートも綺麗なフォームがあってこそです。バスケプレーヤーとしてスキルを高めるために、シュート…
2019/11/18 623PV

【すぐに活かせる】バスケ基本戦術紹介～強いチームは戦術がすご…

この記事では戦術の重要性、さらにはオフェンス、ディフェンスの戦術の基本形を分かりやすく解説しています。 バスケットボールは点を取り合うスポーツです。シュートを…
2019/11/15 861PV

周りに差をつけるバスケ自主練習用メニュー ～ファンダメンタル…

今回は、あらゆる動作の基本となるファンダメンタルをしっかり身につけられるような練習です。ボールさえあれば1人でもできるので、継続して練習しましょう。 チー…
2019/11/15 574PV

バスケのフリースローを上達させる鍵とは

この記事ではバスケのフリースローを上達させるためのポイントや練習法を詳しく丁寧に解説しています。 バスケットボールのシュートで唯一、誰にも邪魔されずにノー…
2019/11/15 191PV

【バスケ】1on1の攻略法を大公開。これで試合を有利に進めよ…

バスケットボールは、5人や3人がコートでプレーするチームスポーツです。しかし、1対１すなわち「1on1」で勝負ができることが前提です。そこでこの記事では1on1…
2019/11/15 312PV

バスケ

バスケのセンタープレイ完全ガイド【初心者必見】

バスケットボールのセンターの初心者の方に送るセンタープレイの詳細と種類、練習方法などを紹介しています。 バスケットボールでは優秀なセンターがいるほどそのチ…
2019/11/15 54PV

バスケはスクリーン活用で得点力大幅UP～オフェンスで基本とな…

シュートやドライブに行くときに必要となるのがスクリーンプレー。どんな種類があり、どう動けばいいのかを解説しています。 点を取り合うスポーツのバスケットボー…
2019/11/15 361PV

バスケで必要な筋肉から筋トレ法まで徹底解説【モーション別紹介…

バスケに有効な筋肉を効率的に鍛え、身体能力アップを目指そう。そのための方法を解説していきます。 バスケットボールはスピードも求められますし、フィジカルの強…
2019/11/15 2732PV

自宅でもできる！バスケのドリブルが劇的に進化するハンドリング…

バスケ初心者の人でも最短でドリブルが上達できるハンドリング練習法を、家でできる練習法と外で行う練習法に分けてご紹介します。 2016年に開幕したプロバスケ…
2019/11/01 393PV

バスケ

バスケのディフェンスで負けないための練習法とは【筋トレメニュ…

バスケットボールのディフェンス初心者の方へのディフェンスの基本姿勢や練習法、筋トレメニューなどを紹介しています。 近年世界ではもちろん日本でも人気が衰退す…
2019/11/01 394PV

[初心者必見！] バスケを始める前に揃えるべき用品10選

バスケットボールを始めるには何が必要？ バスケットボールを始める日本人で２人目のＮＢＡ選手の誕生というニュースもあり、バスケットボールが注目されています。バス…
2019/11/01 115PV