2019/11/25 16:00 2162PV

バドミントンのカットのコツと打つタイミングを知ればさらに楽しくなる!

バドミントンのカットを実践の中で活かせるように、コツや練習方法についてお話しを進めていきます。

バドミントンのショットのひとつであるカットは、相手の意表をつき予想していない場所にシャトルを落とす騙しのような役割をするショットです。

カットが決まると相手の体勢を崩したり、ラリー中のリズムが崩れやすくなります。相手のテンポが乱れミスが生まれるので、その後のスマッシュなどの自分の決め技へとつなげることができます。

決めのショットではありませんが、プレイの幅が広がりとても有効なチャンスを作るのがカットです。しかし、実は難易度の高いショットです。攻撃力はあまりないので未熟なカットを使うと相手のチャンスにつながってしまいます。また相手にカットを読まれてしまうと逆に自分が追い込まれてしまいます。そこで今回はカットを上手に使えるように、カットの打ち方について、コツや練習方法についてご紹介していきましょう。

カットとドロップの違いは何?

カットについて多く聞かれるお悩みが、カットとドロップの違いがわからないということです。
両方ともネット前に落とすショットなので同じように感じてしまいますが、打ち方以外にこのふたつには使う目的や場面役割の違いがあります。

ドロップはふんわりした山なりの軌道でネット前に垂直に落とすことで、相手をネット前ギリギリまでに動かし前後に揺さぶるという役割があります。回転をかけないでフラットに落とします。

一方カットは、ネットギリギリを通る速い軌道で鋭く落ちるショットです。相手の体勢を下、前方に急激に崩します。意表を突かれた相手が体勢を整えている間に次の決めのショットを打ちミスを誘います。

落ちる時間もドロップより速いので、相手に考えさせる時間やシャトルを拾う時間を短縮させる効果があります。回転をかけて角度をつけて打つのでラケットを振った方向とは違う場所に落ちるのでフェイントとしても使われます

カットの打ち方

バドミントンのカットは、フォアカットとリバースカットの2種類に分かれます。どちらもフォームはスマッシュと同じようにオーバーヘッドストロークで打ちます。それぞれの打ち方を説明していきます。

フォアカット

スイングする方向はまっすぐですが、シャトルに回転をかけます。ラケットがシャトルをとらえる瞬間にシャトルのコルク部分を斜めに切るようにラケットの面に角度をつけます。手首を少し外側に傾けるような形にしてラケットをふり上げたら、カタカナのノを描くように上から切るように振り下ろします。天の平を内側に返しラケットの面を体の内側に持ってくるように打ちます。

リバースカット

シャトルが通常の軌道とは逆方向に飛ぶカットで、元に戻るような動きをします。一瞬空中で減速するので、相手の動きのリズムを遅らせることができます。
手のひらの甲を外側に返しラケット面を体の外側に切るように角度をつけて打ちます。振り切ったあとは、ラケットを持っている手と同じ方向にラケットが届きます。利き腕の逆の脇の下に向けて、コルク部分を切るように振り切ります。カットより難しいので腕で振るというよりも手首のスナップを意識しましょう。

どちらのカットも最初から面に角度をつけてしまうと相手にカットが読まれてしまいます。面はいつも通りの角度にしておいて、シャトルをとらえる瞬間だけ面に角度を作りましょう。

カットを決めるコツ

バドミントン

カットを上手に決める為に、ご紹介するいくつかのコツを抑えて練習しましょう。

  • フォームを安定させ、体がぶれないようにする
  • スマッシュやクリアなどを打つ時と同じフォーム、打点を意識する
  • シャトルを切るように当たる角度を作る
  • 自分が一番打ちやすい高い打点を保つ
  • シャトルの下に早く入り打点を捉える
  • 力まず手首のスナップを利かせて打つ
  • カットを打ち終わったら次のショットがすぐに打てるように切り替える

カットの練習はコツを意識して行うと、より上達が早くなります。

打つべきタイミングを見極める事が重要

カットはただ打てばいいというわけではなく、ここで!というタイミングを狙って打つことで得点につながる効果を発揮できるのです。効果、目的をしっかり理解しまよう。

カットは相手がスマッシュを警戒するなど、後方に下がって構えているタイミングにより効果を発揮できるショットです。スマッシュかなという場面で裏をついて前にカットを打ち込みます。相手は急に前に振られて焦ることで体勢がくずれ、返球が甘くなります。甘い球が返ってきたところで後方へのショットやスマッシュを決めます。フェイントとして打つことでも相手の体勢は崩れ、次のショットの効果が生かしやすくなります。さらに効果的にカットを生かすには、相手にスマッシュかドロップ?と思わせるタイミングでばれないようにカットを打ち、反応できなくするという活かし方もあります。

カットが上達する練習方法

カットを上達させるなら、フォアカット、リバースカットそれぞれをノックで繰り返し練習することが大切です。
ノッカーにサービスラインにノックを上げてもらい、その場で打ち返す方法です。面の角度を調整しながら繰り返し練習します。慣れてきたら前後、左右にに動きをつけてみたり、スマッシュとカット、ドロップとカットというように他のショットをはさみながら相手に読まれないような工夫を取り入れて練習してみましょう。

参考動画

この動画ではバドミントンのフォアカットとリバースカットの打ち方について解説されています。こちらもぜひご覧下さい。

フォアカット

リバースカット

まとめ

難しいショットですが、打てるのと打てないのとではプレーに格段に差が出ます。カットを確実に身につくと試合の流れが必ず自分に有利になります。ノック練習で繰り返し身に着けるとともに、試合などの実践でどんどん使ってみるといいでしょう。

始めはなかなか思うように決まらないこともありますが、上手なカット動画を見て自分の中でイメージをすることも大切です。カットを使う適切な場面を見極めて、カットが使えるようになるとバドミントンはますます楽しくなります。

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<参考>

バドミントン上達を目指す人へカットを打つ時のタイミングとは?(バドミントンが上達する練習メニュー)

http://badminton-practice.biz/cut/cut-timing/

ドロップとカットの違いって何なの?(バドミントン総合情報サイト)

http://badnet.jp/archives/13184/

カットの打ち方 バドミントンショットのコツ(バドライフ)

http://badminton.item-land.net/training-load/cut/

カットの打ち方(初心者のためのバドミントン上達ガイド)

http://www.sbmgd.com/tcut.html

YouTubeチャンネル『井川里美

YouTubeチャンネル『ぐっちゃんねる。の部室

この記事の記者紹介
スポタス編集部

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